首先帶大家認(rèn)識(shí)下春游信息介紹

中國(guó)古代名人名家，如白居易、蘇軾、沈括、徐霞客都喜歡旅游。歷代養(yǎng)生家都主張親近大自然，你瞧，水上的清風(fēng)，山間的紅日，迷蒙的群峰，藍(lán)天的云彩，花草的芳香，鳥兒的歌唱……都是大自然的恩賜，是取之不盡、用之不竭的寶藏。

之所以古今人們對(duì)踏春甚感興趣，是因?yàn)榇号R大地，萬(wàn)象更新，風(fēng)和日麗，郊外的叢林生長(zhǎng)著繁茂綠色植物，不僅空氣清新，而且在陽(yáng)光照射下，會(huì)釋放大量氧氣，在林邊海邊溪畔還有充足的陰離子，使人精神抖擻；同時(shí)置身于綠色植物中，有助于消除視覺(jué)疲勞，綠色植物還能分泌出特殊氣味，刺激人們的嗅覺(jué)器官，令人產(chǎn)生愉快的感覺(jué)。

踏春以散步為主，置身于大自然之中，登山遠(yuǎn)足，漫步林蔭小道，擇林木佳勝，飛鳥鳴叫的山陵為目標(biāo)，攀山越嶺，不計(jì)速度，只求消遣，漫步而上，此時(shí)全身的新陳代謝旺盛，整個(gè)身體的健康狀況就會(huì)得到改善。

踏春還是增長(zhǎng)知識(shí)的好機(jī)會(huì)，邊欣賞自然風(fēng)光，邊觀賞名勝古跡，既提高心理素質(zhì)，又提高文化修養(yǎng)，陶冶情操，品味人生。許多文學(xué)家、科學(xué)家都有邊散步邊思考的習(xí)慣，在散步中獲得構(gòu)思。安徒生就是在森林中構(gòu)思童話，居里夫人說(shuō)過(guò)，散步是激發(fā)靈感的最好辦法。

長(zhǎng)期伏案讀書寫作的群體，或長(zhǎng)居鬧市的人們，到郊外，到大自然中去踏春，接受日光浴、森林浴、呼吸新鮮空氣，聽鳥語(yǔ)、聞花香、看綠色，那翠綠的原野，潺潺的流水，碧綠的草地，浩瀚的林海，都能使人盡情的領(lǐng)略大自然的溫馨，使人心胸開闊、心情舒暢、振奮精神、昂揚(yáng)向上。

“花朝節(jié)"（古），清明節(jié)時(shí)，人們都喜歡成群外出踏春，古代時(shí)更是男男女女結(jié)伴外出賞花的日子，在現(xiàn)代，人們則多是以家庭為單位外出踏春。郊游由此演變而來(lái)。

接下來(lái)要提醒在有禮貌注意防花毒：

春天里來(lái)百花開，正是人們出門踏春的大好時(shí)光。腳踏青青草地，沐浴和煦陽(yáng)光，陣陣花香襲人，怎能不讓人感到心曠神怡。然而，春季踏春需防花毒，更不能因一進(jìn)度好奇而誤食了有毒的花果，有些人在花叢前呆久了，會(huì)出現(xiàn)頭昏腦脹，咽喉腫痛等癥狀。原來(lái)有些花會(huì)釋放一種對(duì)人體有害的廢氣，有的花粉含有毒堿，久與花伴會(huì)造成慢性中毒。

杜鵑花 杜鵑花又叫映山紅，在南方的一些山上，一到開春的時(shí)節(jié)，漫山遍野地開著紅的，黃的杜鵑花。其中黃色杜鵑花中含有四環(huán)二萜類毒素，中毒后會(huì)引起嘔吐，呼吸困難，四腳麻木等癥狀。

夜來(lái)香 夜間停止光合作用時(shí)，夜來(lái)香會(huì)排出大量廢氣，對(duì)人的健康極為不利，因而在晚上不應(yīng)在夜來(lái)香花叢前久留。

含羞草內(nèi)含含羞草堿，接觸過(guò)多會(huì)引起眉毛稀疏，毛發(fā)變黃，嚴(yán)重的會(huì)引起毛發(fā)脫落。

郁金香 郁金花中含有毒堿，人在這種花叢刊中呆上2小時(shí)就會(huì)頭昏腦脹，出現(xiàn)中毒癥狀，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致毛發(fā)脫落。

夾竹桃 夾竹桃的莖，葉，花朵都有毒，它分泌出的乳白色汁液含有一種叫夾竹桃苷的有毒物質(zhì)，誤食會(huì)中毒。

水仙花 人體一旦接觸到水仙花葉和花的汁液，可導(dǎo)致皮膚紅腫；如果這種汁液不小心弄到眼睛里去，那么后果更為嚴(yán)重。水仙花鱗莖內(nèi)含有拉丁可毒素，誤食后會(huì)引起嘔吐。

馬蹄蓮花 有毒，內(nèi)含大量草本鈣結(jié)晶和生物堿，誤食會(huì)引起昏眠等中毒癥狀。

一品紅 全株有毒。一品紅中的白色乳汁一旦接觸皮膚，會(huì)使皮膚產(chǎn)生紅腫等過(guò)敏癥狀，誤食莖，葉有中毒死亡的危險(xiǎn)。

飛燕草 會(huì)株有毒，其中以種子的毒性最大，主要含有匝生物堿，誤食后會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)中毒，嚴(yán)重時(shí)可產(chǎn)生痙攣，甚至因呼吸衰竭而導(dǎo)致死亡。

花葉萬(wàn)年青 花葉內(nèi)含有草酸和天門科素，誤食后會(huì)引起口腔，咽喉，食道，胃腸腫瘤，甚至傷害聲帶，使人變啞。虞美人會(huì)株有毒，尤其以果實(shí)的毒性最大，誤食后會(huì)引起中構(gòu)神經(jīng)系統(tǒng)中毒，嚴(yán)重的甚至可導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。

仙人鱉類植物 刺內(nèi)含有毒汁，人體被刺后，易引起皮膚紅腫疼痛，瘙癢等過(guò)敏癥狀。