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上海壹僑國(guó)際貿(mào)易有限公司
主營(yíng)產(chǎn)品： FILA，DEBOLD，ESTA，baumer，bernstein，bucher，PILZ，camozzi，schmalz |
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| 參考價(jià) | 面議 |
更新時(shí)間：2025-03-23 07:54:39瀏覽次數(shù)：465
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| 產(chǎn)地類(lèi)別 | 進(jìn)口 | 應(yīng)用領(lǐng)域 | 生物產(chǎn)業(yè),能源,建材/家具 |
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Prevost PVR TU90 3660058089180
Prevost PVR UNI20 3660058089203
Prevost PVR UNI25 3660058089210
Prevost PVR UNI32 3660058089227
Prevost PVR UNI40 3660058089234
Prevost PVR UNI50 3660058089241
Prevost PVR UNI63 3660058089258
Prevost PVR UNI90 3660058089265
Prevost PVR VFF20 3660058089272
Prevost PVR VFF25 3660058089289
Prevost PVR VFF32 3660058089296
Prevost PVR VFF40 3660058089302
Prevost PVR VFF50 3660058089319
Prevost PVR VFF63 3660058089326
Prevost PVR Y20 3660058049696
Prevost PVR Y25 3660058049702
Prevost PVR YP20 3660058049788
Prevost PVR YP25 3660058049795
Prevost R22 CT 3660058134644
Prevost R22 CTP 3660058236454
Prevost R22 TD 3660058199001
Prevost RAL 10125SESB 3660058175883
Prevost RAL 1525TLS 3660058043298
Prevost RAL 810SESB 3660058175890
Prevost RAL 810XERC 3660058056601
Prevost RAL 8125SESB 3660058175920
Prevost RAL 910DERC 3660058138529
Prevost RAL 910SESB 3660058175906
Prevost RAL 910XERC 3660058100724
Prevost RAL 9125SESB 3660058175913
Prevost RAL AES1010 3660058250689
Prevost RAL AES111620 3660058224802
Prevost RAL AES111920 3660058224833
Prevost RAL DCS810 3660058203869
Prevost RAL DES910 3660058160100
Prevost RAL FESB1010 3660058258227
Prevost RAL FISB1010 3660058258234
Prevost RAL SERCB912 3660058224772
Prevost RAL SESB1025 3660058244091
Prevost RAL XES810 3660058160025
Prevost RAL XES8125 3660058160032
Prevost RAL XES915 3660058225083
Prevost RAL XESB815 3660058199810
Prevost RB1 1014 3660058020923
Prevost RB1 1038 3660058020930
Prevost RB1 1238 3660058020947
Prevost RB1 614 3660058020954
Prevost RB1 618 3660058020961
Prevost RB1 814 3660058020978
Prevost RB1 818 3660058020985
Prevost RB1 838 3660058020992
Prevost RB12 10 3660058021005
Prevost RB12 6 3660058021012
Prevost RB12 8 3660058021029
Prevost RB3 10 3660058021050
Prevost RB3 12 3660058021043
Prevost RB3 6 3660058021036
Prevost RB3 8 3660058021067
Prevost RB5 1014 3660058021074
Prevost RB5 1038 3660058021081
Prevost RB5 1238 3660058021098
Prevost RB5 614 3660058021104
Prevost RB5 618 3660058021128
Prevost RB5 814 3660058021135
Prevost RB5 818 3660058021142
Prevost RB5 838 3660058021159
Prevost RB6 10 3660058021166
Prevost RB6 6 3660058021173
Prevost RB6 8 3660058021180
Prevost RB7 1014 3660058021197
Prevost RB7 1038 3660058021203
Prevost RB7 614 3660058021210
Prevost RB7 618 3660058021227
Prevost RB7 814 3660058021234
Prevost RB9 10 3660058021241
Prevost RB9 12 3660058021258
Prevost RB9 6 3660058021265
Prevost RB9 8 3660058021289
Prevost RCBG 06MTL101P 3660058270625
Prevost RCBG 06MTL810P 3660058270618
Prevost RCBG 06MTLP 3660058269674
Prevost RCBG 06OSHP 3660058269650
Prevost RCC ET0303 3660058148559
Prevost RCC ET0404 3660058148566
Prevost RCC ET0606 3660058148573
Prevost RCC LG03M3 3660058148887
Prevost RCC LG03M5 3660058148894
Prevost RCC LG0400 3660058148924
Prevost RCC LG04M3 3660058148900
Prevost RCC LG04M5 3660058148917
Prevost RCC LG0600 3660058148948
Prevost RCC LG06M5 3660058148931
Prevost RCC MG03M3 3660058148818
Prevost RCC MG03M5 3660058148825
Prevost RCC MG0400 3660058148856
Prevost RCC MG04M3 3660058148832
Prevost RCC MG04M5 3660058148849
Prevost RCC MG0600 3660058148870
Prevost RCC MG06M5 3660058148863
Prevost RCD FG03M3 3660058149020
Prevost RCD FG03M5 3660058149037
Prevost RCD FG0400 3660058149068
Prevost RCD FG04M3 3660058149044
Prevost RCD FG04M5 3660058149051
Prevost RCD FG0600 3660058149082
Prevost RCD FG06M5 3660058149075
Prevost RCD MG03M3 3660058148610
Prevost RCD MG03M5 3660058148627
Prevost RCD MG0400 3660058148658
Prevost RCD MG04M3 3660058148634
Prevost RCD MG04M5 3660058148641
Prevost RCD MG0600 3660058148672
Prevost RCD MG06M5 3660058148665
Prevost RCM BG03M5 3660058149136
Prevost RCM BG04M5 3660058149150
Prevost RCM IG03M5 3660058149099
Prevost RCM IG04M5 3660058149105
Prevost RCM OG03M5 3660058149112
Prevost RCM OG04M5 3660058149129
Prevost RCPG 06OSHP 3660058269698
Prevost RCT AG03M3 3660058148740
Prevost RCT AG03M5 3660058148757
Prevost RCT AG0400 3660058148788
Prevost RCT AG04M3 3660058148764
Prevost RCT AG04M5 3660058148771
Prevost RCT AG0600 3660058148801
Prevost RCT AG06M5 3660058148795
Prevost RCT CG03M3 3660058148955
Prevost RCT CG03M5 3660058148962
Prevost RCT CG0400 3660058148993
Prevost RCT CG04M3 3660058148979
Prevost RCT CG04M5 3660058148986
Prevost RCT CG0600 3660058149013
Prevost RCT CG06M5 3660058149006
Prevost RCT ET0303 3660058148528
Prevost RCT ET0404 3660058148535
Prevost RCT ET0606 3660058148542
Prevost RCU ET0303 3660058148689
Prevost RCU ET0404 3660058148696
Prevost RCU ET0606 3660058148702
Prevost RCU TT0303 3660058148580
Prevost RCU TT0404 3660058148597
Prevost RCU TT0606 3660058148603
Prevost RCY ET0404 3660058148726
Prevost RCY ET0606 3660058148733
Prevost RD 17 3660058090131
Prevost RD 21 3660058090148
Prevost RD 27 3660058090155
Prevost RD 34 3660058090162
Prevost REBG 07MTLHP 3660058269612
Prevost REBG 07MTLP 3660058269896
Prevost REBG 07OSHP 3660058269889
Prevost REC6 101151P 3660058265812
Prevost REC6 153808P 3660058265843
Prevost REC6 808P 3660058265829
Prevost REC6 810P 3660058265836
Prevost REC8 103151P 3660058265874
Prevost REC8 153810P 3660058265911
Prevost REC8 808P 3660058265881
Prevost REC8 810P 3660058265898
Prevost REC8 813P 3660058265904
Prevost REE7 101151P 3660058265560
Prevost REE7 153809P 3660058265614
Prevost REE7 806P 3660058265577
Prevost REE7 809P 3660058265584
Prevost REE7 810P 3660058265591
Prevost REE7 813P 3660058265607
Prevost REI6 101151P 3660058265324
Prevost REI6 101P 3660058232234
Prevost REI6 153808P 3660058265331
Prevost REI6 808P 3660058232241
Prevost REI6 810P 3660058232258
Prevost REI8 103151P 3660058265539
Prevost REI8 153810P 3660058265485
Prevost REI8 808P 3660058265454
Prevost REI8 810P 3660058265461
Prevost REI8 813P 3660058265478
Prevost REPG 07OSHP 3660058269636
Prevost RG DT14 3660058090193
Prevost RIBG 06MTL101P 3660058270601
Prevost RIBG 06MTL810P 3660058270595
Prevost RIBG 06MTLHP 3660058269834
Prevost RIBG 06MTLP 3660058269780
Prevost RIBG 06OSHP 3660058269766
Prevost RIPG 06OSHP 3660058269858
Prevost RMC ET0404 3660058178174
Prevost RMC ET0606 3660058178181
Prevost RMC ET0808 3660058178198
Prevost RMC ET1010 3660058178204
Prevost RMC ET1212 3660058178211
Prevost RMC ET1414 3660058178228
Prevost RMC MG0400 3660058180559
Prevost RMC MG0401 3660058180566
Prevost RMC MG0600 3660058180573
Prevost RMC MG0601 3660058180580
Prevost RMC MG0800 3660058180597
Prevost RMC MG0801 3660058180603
Prevost RMC MG0802 3660058180610
Prevost RMC MG1001 3660058180627
Prevost RMC MG1002 3660058180634
Prevost RMC MG1003 3660058180641
Prevost RMC MG1201 3660058180658
Prevost RMC MG1202 3660058180665
Prevost RMC MG1203 3660058178150
Prevost RMC MG1403 3660058178167
Prevost RMC MR0400 3660058180375
Prevost RMC MR0401 3660058180382
Prevost RMC MR0600 3660058180399
Prevost RMC MR0601 3660058180405
Prevost RMC MR0800 3660058180412
Prevost RMC MR0801 3660058180429
Prevost RMC MR0802 3660058180436
Prevost RMC MR1001 3660058180443
Prevost RMC MR1002 3660058180450
Prevost RMC MR1202 3660058180467
Prevost RMC MR1203 3660058180474
Prevost RMC MR1403 3660058180481
Prevost RMC XR0400 3660058180498
Prevost RMC XR0600 3660058180504
Prevost RMC XR0601 3660058180511
Prevost RMC XR0800 3660058180528
Prevost RMC XR0801 3660058180535
Prevost RMC XR1001 3660058180542
Prevost RMD FG0400 3660058180207
Prevost RMD FG0600 3660058180214
Prevost RMD FG0601 3660058180221
Prevost RMD FG0800 3660058180238
Prevost RMD FG0801 3660058180245
Prevost RMD FG1001 3660058180252
Prevost RMD MG0400 3660058180054
Prevost RMD MG0401 3660058180061
Prevost RMD MG0600 3660058180078
Prevost RMD MG0601 3660058180085
Prevost RMD MG0800 3660058180092
Prevost RMD MG0801 3660058180108
Prevost RMD MG0802 3660058180115
Prevost RMD MG1001 3660058180122
Prevost RMD MG1002 3660058180139
Prevost RMD MG1003 3660058180146
Prevost RMD MG1201 3660058180153
Prevost RMD MG1202 3660058180160
PREVOST RMD MG1001 上海壹僑代理
PREVOST RMD MG1001 上海壹僑代理
善人體免疫系統(tǒng)——研究顯示，能大大增加IgA（免疫球蛋白）水平，僅僅15分鐘的有效減壓體驗(yàn)，即可使參與者的IgA自生增加140%。
l干預(yù)人體荷爾蒙系統(tǒng)——經(jīng)過(guò)4個(gè)星期的減壓體驗(yàn)，參與者的抗衰老荷爾蒙平均增加了100%，而皮質(zhì)醇（壓力荷爾蒙）降低了23%。
l降低身體壓力指征——因壓力產(chǎn)生的身體癥狀，經(jīng)過(guò)減壓體驗(yàn)后，疲勞指數(shù)降低了40%，失眠指數(shù)降低了39%，消化不良指數(shù)降低了47%，身體疼痛指數(shù)降低了41%。
l減少情緒癥狀——經(jīng)減壓體驗(yàn)后，參與者的憤怒指數(shù)降低了50%，苦惱指數(shù)降低了50%，焦慮指數(shù)降低了47%，擔(dān)憂指數(shù)降低了46%，沮喪指數(shù)降低了47%，心神不寧指數(shù)降低了57%。
l緩解人際壓力，提高快樂(lè)指數(shù)——經(jīng)過(guò)大約18個(gè)星期的減壓體驗(yàn)后，與控制組相比，實(shí)驗(yàn)組成員在以下幾個(gè)方面都得到提高，平靜指數(shù)提高了19%，活力指數(shù)提高了14%，溝通效率提高了14%，社會(huì)支持度提高了17%。
提高員工效率，幫企業(yè)贏得更多利潤(rùn)
l 提升工作狀態(tài)：經(jīng)過(guò)6個(gè)月的體驗(yàn)對(duì)比發(fā)現(xiàn)，控制組成員每天佳工作狀態(tài)多可持續(xù)4~5小時(shí)，而實(shí)驗(yàn)組成員則精神飽滿、工作效率大大提升，創(chuàng)造力、能動(dòng)性提高，佳工作狀態(tài)可持續(xù)7~8小時(shí)。
l提升工作績(jī)效與組織效力――經(jīng)過(guò)6個(gè)月的減壓體驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)組成員在對(duì)心智與情感混亂狀態(tài)的自我管理上有明顯提升，目標(biāo)清晰度提高了197%、生產(chǎn)效益提高了86%。
減壓咀嚼減壓
通過(guò)咀嚼口香糖這樣簡(jiǎn)便易行的方式，就可以幫舒緩日常生活中的緊張情緒。在我們興致勃勃地觀看體育比賽的時(shí)候，細(xì)心的觀眾也會(huì)發(fā)現(xiàn)，許多運(yùn)動(dòng)員在比賽前或者比賽中會(huì)有咀嚼口香糖的習(xí)慣。這不僅僅因?yàn)榱?xí)慣或者嗜好，現(xiàn)代科學(xué)研究亦已經(jīng)證實(shí)了咀嚼口香糖能夠幫舒緩壓力的相關(guān)科學(xué)機(jī)理。
不久之前，北大、北體大運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技焦慮聯(lián)合研究組公布的一項(xiàng)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的壓力情況調(diào)研顯示，七成運(yùn)動(dòng)員在咀嚼口香糖時(shí)體驗(yàn)到壓力的舒緩或平靜、放松的感受。針對(duì)這一結(jié)果，心理學(xué)專(zhuān)家陶思璇解析說(shuō)，不止運(yùn)動(dòng)員可以通過(guò)咀嚼口香糖來(lái)舒緩壓力；實(shí)際上，常人和運(yùn)動(dòng)員一樣，都需要正視自己的壓力和緊張情緒，要學(xué)會(huì)調(diào)適心情，生活才能輕松而游刃有余。對(duì)于如今面對(duì)高房?jī)r(jià)等多重壓力的都市白領(lǐng)群體來(lái)說(shuō)，其實(shí)面臨的多是‘生活中的小壓力’，而咀嚼是很有效的輔減壓方法，在感覺(jué)壓力無(wú)法釋放時(shí)不妨嚼嚼口香糖，舒緩情緒。
2010年初，由北京師范大學(xué)心理學(xué)系博士生導(dǎo)師劉翔平教授主持的新心理學(xué)研究表明，“咀嚼”能夠緩解低、中特質(zhì)考試焦慮。
該研究以高中三年級(jí)理科生288人為對(duì)象，分兩組進(jìn)行測(cè)試。在數(shù)學(xué)考試前，一組學(xué)生需咀嚼10分鐘口香糖，而另一組無(wú)需咀嚼口香糖。
測(cè)試結(jié)果顯示，總體上咀嚼口香糖的考生比沒(méi)有咀嚼口香糖的考生其焦慮感低20%。特別是對(duì)于低焦慮狀態(tài)的學(xué)生群體，咀嚼組比未咀嚼組的焦慮感低36%，而對(duì)于中焦慮狀態(tài)的考生，咀嚼口香糖比不咀嚼口香糖的焦慮感低16%。
國(guó)外專(zhuān)家也早已在探索“咀嚼”與“減壓”的相關(guān)課題。英國(guó)諾森比亞大學(xué)Andrew Scholey在2009年發(fā)表的新研究顯示，通過(guò)使用實(shí)驗(yàn)程序，在同時(shí)完成多個(gè)認(rèn)知任務(wù)而誘發(fā)輕、中度兩種水平的急性心理壓力的情況下，與不咀嚼口香糖時(shí)相比，被試咀嚼口香糖時(shí)的自評(píng)警覺(jué)度均顯著提高，狀態(tài)焦慮、壓力感的自我評(píng)分以唾液中反映機(jī)體壓力狀況的指標(biāo)皮質(zhì)醇的水平則顯著降低。同時(shí)，咀嚼口香糖時(shí)，被試完成認(rèn)知任務(wù)的整體表現(xiàn)顯著提高。
另外，研究還發(fā)現(xiàn)咀嚼能提高大腦海馬部位的信號(hào)活躍性，而海馬區(qū)與情緒調(diào)節(jié)密切相關(guān)，它可以通過(guò)調(diào)控血液中與壓力相關(guān)的激素水平，從而使情緒得到放松。所以，許多人無(wú)意間咀嚼口香糖時(shí)，再也不是簡(jiǎn)單的達(dá)到口氣清新的作用，這一動(dòng)作在不知不覺(jué)中舒緩了緊張情緒。
此外，在東京“第十屆行為醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)大會(huì)”上發(fā)布的新心理學(xué)研究表明，咀嚼口香糖能減輕焦慮情緒達(dá)16.5%；提高警覺(jué)度達(dá)18.7%，并減輕壓力感達(dá)13.3%；特別是同時(shí)進(jìn)行多項(xiàng)工作任務(wù)時(shí)，咀嚼口香糖能幫人們提高工作整體表現(xiàn)高達(dá)109%，效果十分顯著在美國(guó)，就有不少學(xué)校在考試前向?qū)W生派發(fā)口香糖，幫考生舒緩緊張情緒，集中注意力。善人體免疫系統(tǒng)——研究顯示，能大大增加IgA（免疫球蛋白）水平，僅僅15分鐘的有效減壓體驗(yàn)，即可使參與者的IgA自生增加140%。
l干預(yù)人體荷爾蒙系統(tǒng)——經(jīng)過(guò)4個(gè)星期的減壓體驗(yàn)，參與者的抗衰老荷爾蒙平均增加了100%，而皮質(zhì)醇（壓力荷爾蒙）降低了23%。
l降低身體壓力指征——因壓力產(chǎn)生的身體癥狀，經(jīng)過(guò)減壓體驗(yàn)后，疲勞指數(shù)降低了40%，失眠指數(shù)降低了39%，消化不良指數(shù)降低了47%，身體疼痛指數(shù)降低了41%。
l減少情緒癥狀——經(jīng)減壓體驗(yàn)后，參與者的憤怒指數(shù)降低了50%，苦惱指數(shù)降低了50%，焦慮指數(shù)降低了47%，擔(dān)憂指數(shù)降低了46%，沮喪指數(shù)降低了47%，心神不寧指數(shù)降低了57%。
l緩解人際壓力，提高快樂(lè)指數(shù)——經(jīng)過(guò)大約18個(gè)星期的減壓體驗(yàn)后，與控制組相比，實(shí)驗(yàn)組成員在以下幾個(gè)方面都得到提高，平靜指數(shù)提高了19%，活力指數(shù)提高了14%，溝通效率提高了14%，社會(huì)支持度提高了17%。
提高員工效率，幫企業(yè)贏得更多利潤(rùn)
l 提升工作狀態(tài)：經(jīng)過(guò)6個(gè)月的體驗(yàn)對(duì)比發(fā)現(xiàn)，控制組成員每天佳工作狀態(tài)多可持續(xù)4~5小時(shí)，而實(shí)驗(yàn)組成員則精神飽滿、工作效率大大提升，創(chuàng)造力、能動(dòng)性提高，佳工作狀態(tài)可持續(xù)7~8小時(shí)。
l提升工作績(jī)效與組織效力――經(jīng)過(guò)6個(gè)月的減壓體驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)組成員在對(duì)心智與情感混亂狀態(tài)的自我管理上有明顯提升，目標(biāo)清晰度提高了197%、生產(chǎn)效益提高了86%。
減壓咀嚼減壓
通過(guò)咀嚼口香糖這樣簡(jiǎn)便易行的方式，就可以幫舒緩日常生活中的緊張情緒。在我們興致勃勃地觀看體育比賽的時(shí)候，細(xì)心的觀眾也會(huì)發(fā)現(xiàn)，許多運(yùn)動(dòng)員在比賽前或者比賽中會(huì)有咀嚼口香糖的習(xí)慣。這不僅僅因?yàn)榱?xí)慣或者嗜好，現(xiàn)代科學(xué)研究亦已經(jīng)證實(shí)了咀嚼口香糖能夠幫舒緩壓力的相關(guān)科學(xué)機(jī)理。
不久之前，北大、北體大運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技焦慮聯(lián)合研究組公布的一項(xiàng)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的壓力情況調(diào)研顯示，七成運(yùn)動(dòng)員在咀嚼口香糖時(shí)體驗(yàn)到壓力的舒緩或平靜、放松的感受。針對(duì)這一結(jié)果，心理學(xué)專(zhuān)家陶思璇解析說(shuō)，不止運(yùn)動(dòng)員可以通過(guò)咀嚼口香糖來(lái)舒緩壓力；實(shí)際上，常人和運(yùn)動(dòng)員一樣，都需要正視自己的壓力和緊張情緒，要學(xué)會(huì)調(diào)適心情，生活才能輕松而游刃有余。對(duì)于如今面對(duì)高房?jī)r(jià)等多重壓力的都市白領(lǐng)群體來(lái)說(shuō)，其實(shí)面臨的多是‘生活中的小壓力’，而咀嚼是很有效的輔減壓方法，在感覺(jué)壓力無(wú)法釋放時(shí)不妨嚼嚼口香糖，舒緩情緒。
2010年初，由北京師范大學(xué)心理學(xué)系博士生導(dǎo)師劉翔平教授主持的新心理學(xué)研究表明，“咀嚼”能夠緩解低、中特質(zhì)考試焦慮。
該研究以高中三年級(jí)理科生288人為對(duì)象，分兩組進(jìn)行測(cè)試。在數(shù)學(xué)考試前，一組學(xué)生需咀嚼10分鐘口香糖，而另一組無(wú)需咀嚼口香糖。
測(cè)試結(jié)果顯示，總體上咀嚼口香糖的考生比沒(méi)有咀嚼口香糖的考生其焦慮感低20%。特別是對(duì)于低焦慮狀態(tài)的學(xué)生群體，咀嚼組比未咀嚼組的焦慮感低36%，而對(duì)于中焦慮狀態(tài)的考生，咀嚼口香糖比不咀嚼口香糖的焦慮感低16%。
國(guó)外專(zhuān)家也早已在探索“咀嚼”與“減壓”的相關(guān)課題。英國(guó)諾森比亞大學(xué)Andrew Scholey在2009年發(fā)表的新研究顯示，通過(guò)使用實(shí)驗(yàn)程序，在同時(shí)完成多個(gè)認(rèn)知任務(wù)而誘發(fā)輕、中度兩種水平的急性心理壓力的情況下，與不咀嚼口香糖時(shí)相比，被試咀嚼口香糖時(shí)的自評(píng)警覺(jué)度均顯著提高，狀態(tài)焦慮、壓力感的自我評(píng)分以唾液中反映機(jī)體壓力狀況的指標(biāo)皮質(zhì)醇的水平則顯著降低。同時(shí)，咀嚼口香糖時(shí)，被試完成認(rèn)知任務(wù)的整體表現(xiàn)顯著提高。
另外，研究還發(fā)現(xiàn)咀嚼能提高大腦海馬部位的信號(hào)活躍性，而海馬區(qū)與情緒調(diào)節(jié)密切相關(guān)，它可以通過(guò)調(diào)控血液中與壓力相關(guān)的激素水平，從而使情緒得到放松。所以，許多人無(wú)意間咀嚼口香糖時(shí)，再也不是簡(jiǎn)單的達(dá)到口氣清新的作用，這一動(dòng)作在不知不覺(jué)中舒緩了緊張情緒。此外，在東京“第十屆行為醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)大會(huì)”上發(fā)布的新心理學(xué)研究表明，咀嚼口香糖能減輕焦慮情緒達(dá)16.5%；提高警覺(jué)度達(dá)18.7%，并減輕壓力感達(dá)13.3%；特別是同時(shí)進(jìn)行多項(xiàng)工作任務(wù)時(shí)，咀嚼口香糖能幫人們提高工作整體表現(xiàn)高達(dá)109%，效果十分顯著在美國(guó)，就有不少學(xué)校在考試前向?qū)W生派發(fā)口香糖，幫考生舒緩緊張情緒，集中注意力。善人體免疫系統(tǒng)——研究顯示，能大大增加IgA（免疫球蛋白）水平，僅僅15分鐘的有效減壓體驗(yàn)，即可使參與者的IgA自生增加140%。
l干預(yù)人體荷爾蒙系統(tǒng)——經(jīng)過(guò)4個(gè)星期的減壓體驗(yàn)，參與者的抗衰老荷爾蒙平均增加了100%，而皮質(zhì)醇（壓力荷爾蒙）降低了23%。
l降低身體壓力指征——因壓力產(chǎn)生的身體癥狀，經(jīng)過(guò)減壓體驗(yàn)后，疲勞指數(shù)降低了40%，失眠指數(shù)降低了39%，消化不良指數(shù)降低了47%，身體疼痛指數(shù)降低了41%。
l減少情緒癥狀——經(jīng)減壓體驗(yàn)后，參與者的憤怒指數(shù)降低了50%，苦惱指數(shù)降低了50%，焦慮指數(shù)降低了47%，擔(dān)憂指數(shù)降低了46%，沮喪指數(shù)降低了47%，心神不寧指數(shù)降低了57%。
l緩解人際壓力，提高快樂(lè)指數(shù)——經(jīng)過(guò)大約18個(gè)星期的減壓體驗(yàn)后，與控制組相比，實(shí)驗(yàn)組成員在以下幾個(gè)方面都得到提高，平靜指數(shù)提高了19%，活力指數(shù)提高了14%，溝通效率提高了14%，社會(huì)支持度提高了17%。
提高員工效率，幫企業(yè)贏得更多利潤(rùn)
l 提升工作狀態(tài)：經(jīng)過(guò)6個(gè)月的體驗(yàn)對(duì)比發(fā)現(xiàn)，控制組成員每天佳工作狀態(tài)多可持續(xù)4~5小時(shí)，而實(shí)驗(yàn)組成員則精神飽滿、工作效率大大提升，創(chuàng)造力、能動(dòng)性提高，佳工作狀態(tài)可持續(xù)7~8小時(shí)。
l提升工作績(jī)效與組織效力――經(jīng)過(guò)6個(gè)月的減壓體驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)組成員在對(duì)心智與情感混亂狀態(tài)的自我管理上有明顯提升，目標(biāo)清晰度提高了197%、生產(chǎn)效益提高了86%。
減壓咀嚼減壓
通過(guò)咀嚼口香糖這樣簡(jiǎn)便易行的方式，就可以幫舒緩日常生活中的緊張情緒。在我們興致勃勃地觀看體育比賽的時(shí)候，細(xì)心的觀眾也會(huì)發(fā)現(xiàn)，許多運(yùn)動(dòng)員在比賽前或者比賽中會(huì)有咀嚼口香糖的習(xí)慣。這不僅僅因?yàn)榱?xí)慣或者嗜好，現(xiàn)代科學(xué)研究亦已經(jīng)證實(shí)了咀嚼口香糖能夠幫舒緩壓力的相關(guān)科學(xué)機(jī)理。
不久之前，北大、北體大運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技焦慮聯(lián)合研究組公布的一項(xiàng)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的壓力情況調(diào)研顯示，七成運(yùn)動(dòng)員在咀嚼口香糖時(shí)體驗(yàn)到壓力的舒緩或平靜、放松的感受。針對(duì)這一結(jié)果，心理學(xué)專(zhuān)家陶思璇解析說(shuō)，不止運(yùn)動(dòng)員可以通過(guò)咀嚼口香糖來(lái)舒緩壓力；實(shí)際上，常人和運(yùn)動(dòng)員一樣，都需要正視自己的壓力和緊張情緒，要學(xué)會(huì)調(diào)適心情，生活才能輕松而游刃有余。對(duì)于如今面對(duì)高房?jī)r(jià)等多重壓力的都市白領(lǐng)群體來(lái)說(shuō)，其實(shí)面臨的多是‘生活中的小壓力’，而咀嚼是很有效的輔減壓方法，在感覺(jué)壓力無(wú)法釋放時(shí)不妨嚼嚼口香糖，舒緩情緒。
2010年初，由北京師范大學(xué)心理學(xué)系博士生導(dǎo)師劉翔平教授主持的新心理學(xué)研究表明，“咀嚼”能夠緩解低、中特質(zhì)考試焦慮。
該研究以高中三年級(jí)理科生288人為對(duì)象，分兩組進(jìn)行測(cè)試。在數(shù)學(xué)考試前，一組學(xué)生需咀嚼10分鐘口香糖，而另一組無(wú)需咀嚼口香糖。
測(cè)試結(jié)果顯示，總體上咀嚼口香糖的考生比沒(méi)有咀嚼口香糖的考生其焦慮感低20%。特別是對(duì)于低焦慮狀態(tài)的學(xué)生群體，咀嚼組比未咀嚼組的焦慮感低36%，而對(duì)于中焦慮狀態(tài)的考生，咀嚼口香糖比不咀嚼口香糖的焦慮感低16%。
國(guó)外專(zhuān)家也早已在探索“咀嚼”與“減壓”的相關(guān)課題。英國(guó)諾森比亞大學(xué)Andrew Scholey在2009年發(fā)表的新研究顯示，通過(guò)使用實(shí)驗(yàn)程序，在同時(shí)完成多個(gè)認(rèn)知任務(wù)而誘發(fā)輕、中度兩種水平的急性心理壓力的情況下，與不咀嚼口香糖時(shí)相比，被試咀嚼口香糖時(shí)的自評(píng)警覺(jué)度均顯著提高，狀態(tài)焦慮、壓力感的自我評(píng)分以唾液中反映機(jī)體壓力狀況的指標(biāo)皮質(zhì)醇的水平則顯著降低。同時(shí)，咀嚼口香糖時(shí)，被試完成認(rèn)知任務(wù)的整體表現(xiàn)顯著提高。
另外，研究還發(fā)現(xiàn)咀嚼能提高大腦海馬部位的信號(hào)活躍性，而海馬區(qū)與情緒調(diào)節(jié)密切相關(guān)，它可以通過(guò)調(diào)控血液中與壓力相關(guān)的激素水平，從而使情緒得到放松。所以，許多人無(wú)意間咀嚼口香糖時(shí)，再也不是簡(jiǎn)單的達(dá)到口氣清新的作用，這一動(dòng)作在不知不覺(jué)中舒緩了緊張情緒。此外，在東京“第十屆行為醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)大會(huì)”上發(fā)布的新心理學(xué)研究表明，咀嚼口香糖能減輕焦慮情緒達(dá)16.5%；提高警覺(jué)度達(dá)18.7%，并減輕壓力感達(dá)13.3%；特別是同時(shí)進(jìn)行多項(xiàng)工作任務(wù)時(shí)，咀嚼口香糖能幫人們提高工作整體表現(xiàn)高達(dá)109%，效果十分顯著在美國(guó)，就有不少學(xué)校在考試前向?qū)W生派發(fā)口香糖，幫考生舒緩緊張情緒，集中注意力。善人體免疫系統(tǒng)——研究顯示，能大大增加IgA（免疫球蛋白）水平，僅僅15分鐘的有效減壓體驗(yàn)，即可使參與者的IgA自生增加140%。
l干預(yù)人體荷爾蒙系統(tǒng)——經(jīng)過(guò)4個(gè)星期的減壓體驗(yàn)，參與者的抗衰老荷爾蒙平均增加了100%，而皮質(zhì)醇（壓力荷爾蒙）降低了23%。
l降低身體壓力指征——因壓力產(chǎn)生的身體癥狀，經(jīng)過(guò)減壓體驗(yàn)后，疲勞指數(shù)降低了40%，失眠指數(shù)降低了39%，消化不良指數(shù)降低了47%，身體疼痛指數(shù)降低了41%。
l減少情緒癥狀——經(jīng)減壓體驗(yàn)后，參與者的憤怒指數(shù)降低了50%，苦惱指數(shù)降低了50%，焦慮指數(shù)降低了47%，擔(dān)憂指數(shù)降低了46%，沮喪指數(shù)降低了47%，心神不寧指數(shù)降低了57%。
l緩解人際壓力，提高快樂(lè)指數(shù)——經(jīng)過(guò)大約18個(gè)星期的減壓體驗(yàn)后，與控制組相比，實(shí)驗(yàn)組成員在以下幾個(gè)方面都得到提高，平靜指數(shù)提高了19%，活力指數(shù)提高了14%，溝通效率提高了14%，社會(huì)支持度提高了17%。
提高員工效率，幫企業(yè)贏得更多利潤(rùn)
l 提升工作狀態(tài)：經(jīng)過(guò)6個(gè)月的體驗(yàn)對(duì)比發(fā)現(xiàn)，控制組成員每天佳工作狀態(tài)多可持續(xù)4~5小時(shí)，而實(shí)驗(yàn)組成員則精神飽滿、工作效率大大提升，創(chuàng)造力、能動(dòng)性提高，佳工作狀態(tài)可持續(xù)7~8小時(shí)。
l提升工作績(jī)效與組織效力――經(jīng)過(guò)6個(gè)月的減壓體驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)組成員在對(duì)心智與情感混亂狀態(tài)的自我管理上有明顯提升，目標(biāo)清晰度提高了197%、生產(chǎn)效益提高了86%。
減壓咀嚼減壓
通過(guò)咀嚼口香糖這樣簡(jiǎn)便易行的方式，就可以幫舒緩日常生活中的緊張情緒。在我們興致勃勃地觀看體育比賽的時(shí)候，細(xì)心的觀眾也會(huì)發(fā)現(xiàn)，許多運(yùn)動(dòng)員在比賽前或者比賽中會(huì)有咀嚼口香糖的習(xí)慣。這不僅僅因?yàn)榱?xí)慣或者嗜好，現(xiàn)代科學(xué)研究亦已經(jīng)證實(shí)了咀嚼口香糖能夠幫舒緩壓力的相關(guān)科學(xué)機(jī)理。
不久之前，北大、北體大運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技焦慮聯(lián)合研究組公布的一項(xiàng)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的壓力情況調(diào)研顯示，七成運(yùn)動(dòng)員在咀嚼口香糖時(shí)體驗(yàn)到壓力的舒緩或平靜、放松的感受。針對(duì)這一結(jié)果，心理學(xué)專(zhuān)家陶思璇解析說(shuō)，不止運(yùn)動(dòng)員可以通過(guò)咀嚼口香糖來(lái)舒緩壓力；實(shí)際上，常人和運(yùn)動(dòng)員一樣，都需要正視自己的壓力和緊張情緒，要學(xué)會(huì)調(diào)適心情，生活才能輕松而游刃有余。對(duì)于如今面對(duì)高房?jī)r(jià)等多重壓力的都市白領(lǐng)群體來(lái)說(shuō)，其實(shí)面臨的多是‘生活中的小壓力’，而咀嚼是很有效的輔減壓方法，在感覺(jué)壓力無(wú)法釋放時(shí)不妨嚼嚼口香糖，舒緩情緒。
2010年初，由北京師范大學(xué)心理學(xué)系博士生導(dǎo)師劉翔平教授主持的新心理學(xué)研究表明，“咀嚼”能夠緩解低、中特質(zhì)考試焦慮。
該研究以高中三年級(jí)理科生288人為對(duì)象，分兩組進(jìn)行測(cè)試。在數(shù)學(xué)考試前，一組學(xué)生需咀嚼10分鐘口香糖，而另一組無(wú)需咀嚼口香糖。
測(cè)試結(jié)果顯示，總體上咀嚼口香糖的考生比沒(méi)有咀嚼口香糖的考生其焦慮感低20%。特別是對(duì)于低焦慮狀態(tài)的學(xué)生群體，咀嚼組比未咀嚼組的焦慮感低36%，而對(duì)于中焦慮狀態(tài)的考生，咀嚼口香糖比不咀嚼口香糖的焦慮感低16%。
國(guó)外專(zhuān)家也早已在探索“咀嚼”與“減壓”的相關(guān)課題。英國(guó)諾森比亞大學(xué)Andrew Scholey在2009年發(fā)表的新研究顯示，通過(guò)使用實(shí)驗(yàn)程序，在同時(shí)完成多個(gè)認(rèn)知任務(wù)而誘發(fā)輕、中度兩種水平的急性心理壓力的情況下，與不咀嚼口香糖時(shí)相比，被試咀嚼口香糖時(shí)的自評(píng)警覺(jué)度均顯著提高，狀態(tài)焦慮、壓力感的自我評(píng)分以唾液中反映機(jī)體壓力狀況的指標(biāo)皮質(zhì)醇的水平則顯著降低。同時(shí)，咀嚼口香糖時(shí)，被試完成認(rèn)知任務(wù)的整體表現(xiàn)顯著提高。
另外，研究還發(fā)現(xiàn)咀嚼能提高大腦海馬部位的信號(hào)活躍性，而海馬區(qū)與情緒調(diào)節(jié)密切相關(guān)，它可以通過(guò)調(diào)控血液中與壓力相關(guān)的激素水平，從而使情緒得到放松。所以，許多人無(wú)意間咀嚼口香糖時(shí)，再也不是簡(jiǎn)單的達(dá)到口氣清新的作用，這一動(dòng)作在不知不覺(jué)中舒緩了緊張情緒。此外，在東京“第十屆行為醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)大會(huì)”上發(fā)布的新心理學(xué)研究表明，咀嚼口香糖能減輕焦慮情緒達(dá)16.5%；提高警覺(jué)度達(dá)18.7%，并減輕壓力感達(dá)13.3%；特別是同時(shí)進(jìn)行多項(xiàng)工作任務(wù)時(shí)，咀嚼口香糖能幫人們提高工作整體表現(xiàn)高達(dá)109%，效果十分顯著在美國(guó)，就有不少學(xué)校在考試前向?qū)W生派發(fā)口香糖，幫考生舒緩緊張情緒，集中注意力。善人體免疫系統(tǒng)——研究顯示，能大大增加IgA（免疫球蛋白）水平，僅僅15分鐘的有效減壓體驗(yàn)，即可使參與者的IgA自生增加140%。
l干預(yù)人體荷爾蒙系統(tǒng)——經(jīng)過(guò)4個(gè)星期的減壓體驗(yàn)，參與者的抗衰老荷爾蒙平均增加了100%，而皮質(zhì)醇（壓力荷爾蒙）降低了23%。
l降低身體壓力指征——因壓力產(chǎn)生的身體癥狀，經(jīng)過(guò)減壓體驗(yàn)后，疲勞指數(shù)降低了40%，失眠指數(shù)降低了39%，消化不良指數(shù)降低了47%，身體疼痛指數(shù)降低了41%。
l減少情緒癥狀——經(jīng)減壓體驗(yàn)后，參與者的憤怒指數(shù)降低了50%，苦惱指數(shù)降低了50%，焦慮指數(shù)降低了47%，擔(dān)憂指數(shù)降低了46%，沮喪指數(shù)降低了47%，心神不寧指數(shù)降低了57%。
l緩解人際壓力，提高快樂(lè)指數(shù)——經(jīng)過(guò)大約18個(gè)星期的減壓體驗(yàn)后，與控制組相比，實(shí)驗(yàn)組成員在以下幾個(gè)方面都得到提高，平靜指數(shù)提高了19%，活力指數(shù)提高了14%，溝通效率提高了14%，社會(huì)支持度提高了17%。
提高員工效率，幫企業(yè)贏得更多利潤(rùn)
l 提升工作狀態(tài)：經(jīng)過(guò)6個(gè)月的體驗(yàn)對(duì)比發(fā)現(xiàn)，控制組成員每天佳工作狀態(tài)多可持續(xù)4~5小時(shí)，而實(shí)驗(yàn)組成員則精神飽滿、工作效率大大提升，創(chuàng)造力、能動(dòng)性提高，佳工作狀態(tài)可持續(xù)7~8小時(shí)。
l提升工作績(jī)效與組織效力――經(jīng)過(guò)6個(gè)月的減壓體驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)組成員在對(duì)心智與情感混亂狀態(tài)的自我管理上有明顯提升，目標(biāo)清晰度提高了197%、生產(chǎn)效益提高了86%。
減壓咀嚼減壓
通過(guò)咀嚼口香糖這樣簡(jiǎn)便易行的方式，就可以幫舒緩日常生活中的緊張情緒。在我們興致勃勃地觀看體育比賽的時(shí)候，細(xì)心的觀眾也會(huì)發(fā)現(xiàn)，許多運(yùn)動(dòng)員在比賽前或者比賽中會(huì)有咀嚼口香糖的習(xí)慣。這不僅僅因?yàn)榱?xí)慣或者嗜好，現(xiàn)代科學(xué)研究亦已經(jīng)證實(shí)了咀嚼口香糖能夠幫舒緩壓力的相關(guān)科學(xué)機(jī)理。
不久之前，北大、北體大運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技焦慮聯(lián)合研究組公布的一項(xiàng)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的壓力情況調(diào)研顯示，七成運(yùn)動(dòng)員在咀嚼口香糖時(shí)體驗(yàn)到壓力的舒緩或平靜、放松的感受。針對(duì)這一結(jié)果，心理學(xué)專(zhuān)家陶思璇解析說(shuō)，不止運(yùn)動(dòng)員可以通過(guò)咀嚼口香糖來(lái)舒緩壓力；實(shí)際上，常人和運(yùn)動(dòng)員一樣，都需要正視自己的壓力和緊張情緒，要學(xué)會(huì)調(diào)適心情，生活才能輕松而游刃有余。對(duì)于如今面對(duì)高房?jī)r(jià)等多重壓力的都市白領(lǐng)群體來(lái)說(shuō)，其實(shí)面臨的多是‘生活中的小壓力’，而咀嚼是很有效的輔減壓方法，在感覺(jué)壓力無(wú)法釋放時(shí)不妨嚼嚼口香糖，舒緩情緒。
2010年初，由北京師范大學(xué)心理學(xué)系博士生導(dǎo)師劉翔平教授主持的新心理學(xué)研究表明，“咀嚼”能夠緩解低、中特質(zhì)考試焦慮。
該研究以高中三年級(jí)理科生288人為對(duì)象，分兩組進(jìn)行測(cè)試。在數(shù)學(xué)考試前，一組學(xué)生需咀嚼10分鐘口香糖，而另一組無(wú)需咀嚼口香糖。
測(cè)試結(jié)果顯示，總體上咀嚼口香糖的考生比沒(méi)有咀嚼口香糖的考生其焦慮感低20%。特別是對(duì)于低焦慮狀態(tài)的學(xué)生群體，咀嚼組比未咀嚼組的焦慮感低36%，而對(duì)于中焦慮狀態(tài)的考生，咀嚼口香糖比不咀嚼口香糖的焦慮感低16%。
國(guó)外專(zhuān)家也早已在探索“咀嚼”與“減壓”的相關(guān)課題。英國(guó)諾森比亞大學(xué)Andrew Scholey在2009年發(fā)表的新研究顯示，通過(guò)使用實(shí)驗(yàn)程序，在同時(shí)完成多個(gè)認(rèn)知任務(wù)而誘發(fā)輕、中度兩種水平的急性心理壓力的情況下，與不咀嚼口香糖時(shí)相比，被試咀嚼口香糖時(shí)的自評(píng)警覺(jué)度均顯著提高，狀態(tài)焦慮、壓力感的自我評(píng)分以唾液中反映機(jī)體壓力狀況的指標(biāo)皮質(zhì)醇的水平則顯著降低。同時(shí)，咀嚼口香糖時(shí)，被試完成認(rèn)知任務(wù)的整體表現(xiàn)顯著提高。
另外，研究還發(fā)現(xiàn)咀嚼能提高大腦海馬部位的信號(hào)活躍性，而海馬區(qū)與情緒調(diào)節(jié)密切相關(guān)，它可以通過(guò)調(diào)控血液中與壓力相關(guān)的激素水平，從而使情緒得到放松。所以，許多人無(wú)意間咀嚼口香糖時(shí)，再也不是簡(jiǎn)單的達(dá)到口氣清新的作用，這一動(dòng)作在不知不覺(jué)中舒緩了緊張情緒。此外，在東京“第十屆行為醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)大會(huì)”上發(fā)布的新心理學(xué)研究表明，咀嚼口香糖能減輕焦慮情緒達(dá)16.5%；提高警覺(jué)度達(dá)18.7%，并減輕壓力感達(dá)13.3%；特別是同時(shí)進(jìn)行多項(xiàng)工作任務(wù)時(shí)，咀嚼口香糖能幫人們提高工作整體表現(xiàn)高達(dá)109%，效果十分顯著在美國(guó)，就有不少學(xué)校在考試前向?qū)W生派發(fā)口香糖，幫考生舒緩緊張情緒，集中注意力。善人體免疫系統(tǒng)——研究顯示，能大大增加IgA（免疫球蛋白）水平，僅僅15分鐘的有效減壓體驗(yàn)，即可使參與者的IgA自生增加140%。
l干預(yù)人體荷爾蒙系統(tǒng)——經(jīng)過(guò)4個(gè)星期的減壓體驗(yàn)，參與者的抗衰老荷爾蒙平均增加了100%，而皮質(zhì)醇（壓力荷爾蒙）降低了23%。
l降低身體壓力指征——因壓力產(chǎn)生的身體癥狀，經(jīng)過(guò)減壓體驗(yàn)后，疲勞指數(shù)降低了40%，失眠指數(shù)降低了39%，消化不良指數(shù)降低了47%，身體疼痛指數(shù)降低了41%。
l減少情緒癥狀——經(jīng)減壓體驗(yàn)后，參與者的憤怒指數(shù)降低了50%，苦惱指數(shù)降低了50%，焦慮指數(shù)降低了47%，擔(dān)憂指數(shù)降低了46%，沮喪指數(shù)降低了47%，心神不寧指數(shù)降低了57%。
l緩解人際壓力，提高快樂(lè)指數(shù)——經(jīng)過(guò)大約18個(gè)星期的減壓體驗(yàn)后，與控制組相比，實(shí)驗(yàn)組成員在以下幾個(gè)方面都得到提高，平靜指數(shù)提高了19%，活力指數(shù)提高了14%，溝通效率提高了14%，社會(huì)支持度提高了17%。
提高員工效率，幫企業(yè)贏得更多利潤(rùn)
l 提升工作狀態(tài)：經(jīng)過(guò)6個(gè)月的體驗(yàn)對(duì)比發(fā)現(xiàn)，控制組成員每天佳工作狀態(tài)多可持續(xù)4~5小時(shí)，而實(shí)驗(yàn)組成員則精神飽滿、工作效率大大提升，創(chuàng)造力、能動(dòng)性提高，佳工作狀態(tài)可持續(xù)7~8小時(shí)。
l提升工作績(jī)效與組織效力――經(jīng)過(guò)6個(gè)月的減壓體驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)組成員在對(duì)心智與情感混亂狀態(tài)的自我管理上有明顯提升，目標(biāo)清晰度提高了197%、生產(chǎn)效益提高了86%。
減壓咀嚼減壓
通過(guò)咀嚼口香糖這樣簡(jiǎn)便易行的方式，就可以幫舒緩日常生活中的緊張情緒。在我們興致勃勃地觀看體育比賽的時(shí)候，細(xì)心的觀眾也會(huì)發(fā)現(xiàn)，許多運(yùn)動(dòng)員在比賽前或者比賽中會(huì)有咀嚼口香糖的習(xí)慣。這不僅僅因?yàn)榱?xí)慣或者嗜好，現(xiàn)代科學(xué)研究亦已經(jīng)證實(shí)了咀嚼口香糖能夠幫舒緩壓力的相關(guān)科學(xué)機(jī)理。
不久之前，北大、北體大運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技焦慮聯(lián)合研究組公布的一項(xiàng)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的壓力情況調(diào)研顯示，七成運(yùn)動(dòng)員在咀嚼口香糖時(shí)體驗(yàn)到壓力的舒緩或平靜、放松的感受。針對(duì)這一結(jié)果，心理學(xué)專(zhuān)家陶思璇解析說(shuō)，不止運(yùn)動(dòng)員可以通過(guò)咀嚼口香糖來(lái)舒緩壓力；實(shí)際上，常人和運(yùn)動(dòng)員一樣，都需要正視自己的壓力和緊張情緒，要學(xué)會(huì)調(diào)適心情，生活才能輕松而游刃有余。對(duì)于如今面對(duì)高房?jī)r(jià)等多重壓力的都市白領(lǐng)群體來(lái)說(shuō)，其實(shí)面臨的多是‘生活中的小壓力’，而咀嚼是很有效的輔減壓方法，在感覺(jué)壓力無(wú)法釋放時(shí)不妨嚼嚼口香糖，舒緩情緒。
2010年初，由北京師范大學(xué)心理學(xué)系博士生導(dǎo)師劉翔平教授主持的新心理學(xué)研究表明，“咀嚼”能夠緩解低、中特質(zhì)考試焦慮。
該研究以高中三年級(jí)理科生288人為對(duì)象，分兩組進(jìn)行測(cè)試。在數(shù)學(xué)考試前，一組學(xué)生需咀嚼10分鐘口香糖，而另一組無(wú)需咀嚼口香糖。
測(cè)試結(jié)果顯示，總體上咀嚼口香糖的考生比沒(méi)有咀嚼口香糖的考生其焦慮感低20%。特別是對(duì)于低焦慮狀態(tài)的學(xué)生群體，咀嚼組比未咀嚼組的焦慮感低36%，而對(duì)于中焦慮狀態(tài)的考生，咀嚼口香糖比不咀嚼口香糖的焦慮感低16%。
國(guó)外專(zhuān)家也早已在探索“咀嚼”與“減壓”的相關(guān)課題。英國(guó)諾森比亞大學(xué)Andrew Scholey在2009年發(fā)表的新研究顯示，通過(guò)使用實(shí)驗(yàn)程序，在同時(shí)完成多個(gè)認(rèn)知任務(wù)而誘發(fā)輕、中度兩種水平的急性心理壓力的情況下，與不咀嚼口香糖時(shí)相比，被試咀嚼口香糖時(shí)的自評(píng)警覺(jué)度均顯著提高，狀態(tài)焦慮、壓力感的自我評(píng)分以唾液中反映機(jī)體壓力狀況的指標(biāo)皮質(zhì)醇的水平則顯著降低。同時(shí)，咀嚼口香糖時(shí)，被試完成認(rèn)知任務(wù)的整體表現(xiàn)顯著提高。
另外，研究還發(fā)現(xiàn)咀嚼能提高大腦海馬部位的信號(hào)活躍性，而海馬區(qū)與情緒調(diào)節(jié)密切相關(guān)，它可以通過(guò)調(diào)控血液中與壓力相關(guān)的激素水平，從而使情緒得到放松。所以，許多人無(wú)意間咀嚼口香糖時(shí)，再也不是簡(jiǎn)單的達(dá)到口氣清新的作用，這一動(dòng)作在不知不覺(jué)中舒緩了緊張情緒。
此外，在東京“第十屆行為醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)大會(huì)”上發(fā)布的新心理學(xué)研究表明，咀嚼口香糖能減輕焦慮情緒達(dá)16.5%；提高警覺(jué)度達(dá)18.7%，并減輕壓力感達(dá)13.3%；特別是同時(shí)進(jìn)行多項(xiàng)工作任務(wù)時(shí)，咀嚼口香糖能幫人們提高工作整體表現(xiàn)高達(dá)109%，效果十分顯著在美國(guó)，就有不少學(xué)校在考試前向?qū)W生派發(fā)口香糖，幫考生舒緩緊張情緒，集中注意力。
