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久坐或許并不會誘發(fā)糖尿病
閱讀：130 發(fā)布時間：2025-2-10日前一項(xiàng)發(fā)表于國際雜志British Journal of Sports Medicine上的研究報(bào)告中，來自悉尼大學(xué)的研究人員通過研究發(fā)現(xiàn)，久坐或許并不會像我們之前認(rèn)為的那樣致命，而且久坐或許并不是引發(fā)糖尿病的直接原因。文章中研究人員闡明了多種復(fù)雜因素來確定久坐是否會對機(jī)體健康產(chǎn)生影響。
研究者Emmanuel Stamatakis教授表示，近些年來很多人都認(rèn)為久坐同吸煙一樣危險(xiǎn)，而且不管個體是否參加體育活動久坐對機(jī)體健康一樣具有危害性；然而目前很少有研究來調(diào)查是否久坐和個體患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)之間有一定的關(guān)聯(lián)性。雖然這些研究發(fā)現(xiàn)并不能排除久坐引發(fā)疾病的可能性，但很多研究依然將疾病風(fēng)險(xiǎn)歸咎于久坐行為。
這項(xiàng)研究中，研究人員通過對4811名中年及老年上班的個體進(jìn)行分析研究，這些個體最初均未患糖尿病和常見的心血管疾病；1998年時這些參與者報(bào)告了他們進(jìn)行各種久坐行為的時間，包括工作狀態(tài)、休閑時間和看電視時間等。隨后再2011年底研究人員對研究對象個體的血糖水平進(jìn)行檢測分析，來確定在跟蹤研究的13年里是否出現(xiàn)了新發(fā)的糖尿病病例，在研究過程中研究人員考慮調(diào)整了一些混雜因素，包括體力活動、飲食質(zhì)量、飲酒和吸煙習(xí)慣、健康狀況、BMI等。
研究者發(fā)現(xiàn)，在研究過程中有402名個體患上了糖尿病，然而并沒有明確的證據(jù)表明久坐和糖尿病之間的關(guān)聯(lián)，Stamatakis教授說道，更為重要的是，我們的研究是區(qū)分不同類型久坐行為（并非看電視久坐的行為）的長期研究，但看電視的時間和久坐時間似乎并沒有什么相關(guān)性，因?yàn)槲覀冇谐浞值睦碛烧J(rèn)為健康風(fēng)險(xiǎn)在過去歸咎于看電視會，而是取決于其它因素，比如心理健康水平較差、愛吃零食或者接觸不良食品的廣告。
此前很多研究都很少會承認(rèn)在研究初期較高的BMI會增加個體患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，研究者得出本文研究的另一個原因就是，研究對象或許還會因每天大量行走而獲益（參與者平均每天行走大約45分鐘），然而大多數(shù)白領(lǐng)每天都會花費(fèi)大量時間在電腦跟前而非運(yùn)動，因此他們就需要進(jìn)行必要的體育鍛煉來維持機(jī)體健康。